小野 浩二（おの こうじ）
エステティシャン
日本エステティックコンテストコンテスト全国大会優勝の異色の経歴を持つ「エステ王子」。メイクを落とさず指１本のリフトアップマッサージがTV、雑誌で話題沸騰。美のカリスマの驚異的なテクニックを講演会で伝授します。
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Vol. 13 『季節の変わり目「春」の肌トラブル対策』
（2010年04月23日）
季節は寒い冬から暖かさを感じる春になります。
多くの人は、なんとなく、活動的になる時期です。
すると外出する機会が増えてきますね。
この春先の外出がトラブルを招くことがあるんです。
ご存知の方も多いと思いますが、冬は紫外線が1年の中で、最も少ない時期です。
これが、春先になると急に紫外線が増えてきます。
冬の間、外出が少なく、紫外線にもあまり当たる機会がありません。そうすると肌は紫外線に対する抵抗力が少なくなっています。
なので、春先の紫外線は少し浴びるだけで、肌トラブルになることがあるんです。
外出の機会が増えれば、肌に花粉などの汚れが付着しやすくなり、これらも肌トラブルの原因になってしまいます。
また、春先は生活環境も変わりやすい時期で、精神的ストレスも多くなります。
すると肌に対するトラブルが多くなってしまうのです。
そこで、春先のケアとして、徹底しなければないのは、紫外線対策です。
そして、洗顔を丁寧に行い、常に肌を清潔な状態にしておくことが大切です。
また、食事などで、肌の回復を早める、たんぱく質（牛肉、鶏肉）、ビタミンＢ群などを意識的に摂取することも大切です。
それから、汗をかいたり、十分な睡眠をとったりと、ストレス対策も重要ですね。
