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Vol.80 「自分に負荷をかけると成長する」
自分に負荷をかけると成長する。そう思っています。
でも、どうやって負荷をかけていいのだろうか。
イヤなことを無理してやるとか、そういうことではないと思う。
多分、やりたいと思っていることを、恐れずにやること。
好きなことだったとしても、それをするときには必ず、大小はあれ、ぶちあたる壁がやってくる。
それから逃げないことかなあと、思う。
やりたいことを、できないと言い訳せずにやること。
それが、自分に負荷をかけるということなんじゃないかなあ。
人生という川が流れていて、どちらの方向でもいい、上流でも、下流でも、
斜めに走ってもいいけれど、自分が自分の意志で、そこを泳ぐとき、力がついていくんだと思う。
筋肉は、普段から少しづつ使っていけば、自然とついているように、
自分の心の筋力も、自ら泳ぐことによってついていく気がする。
たまに一気に筋トレしようと、辛い。
でも、毎日背筋を伸ばして意識して歩くだけで、背中の筋肉はついていくのだ。
意識するだけで、違うんだと思う。
そうすると、流されるのではなく、流れるように泳げそう。
無理に逆流しなくてもいいから、たまに休んでもいいから、
とにかく自分の手と足を使って、自分が泳いでいることを感じようと思う。
自分に負荷をかけるというのは、無理に逆流することではなく、
ちゃんと泳ぐ意思を持って、そこにいることが大事なんだろうな。
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