講師の心.com

Vol. 44　「年末は、断食道場」

活動的に遊びに費やしてきた。
昨年から、年末は、「断食道場」で過ごすことにしている。
それも、伊豆高原になある人気の「やすらぎの里」という「断食道場」。

「断食道場」といっても、断食しに行くわけじゃない。
わたしがはまっているのは、6泊7日の自然食体質改善コース。
約朝300キロカロリー、夜300キロカロリー、合計一日600キロカロリーの食事で一週間を過ごす。
でも、自然食のめちゃめちゃおいしいメニュー。それに食べているから元気。しかも伊豆高原。
温泉に行ったり、ミュージアム巡りしたり、陶芸したり。
嬉しいことに毎日一時間のエステとかマッサージもついている。

　 遊んでばかりいてももったいないので、パソコンを持ちこんで、原稿書きと、年賀状書き。
読書するための本も持参。施設の中には、マシンジムもあるし、ポーッと海をながめることだってできる。かなり気分もリフレッシュできる。
　 元々、人気のこの施設、なかなか取れない。そこで、昨年は、五か月前から予約して、年末は、ここで過ごした。そして、すっかりはまってしまったわたし、今年も五か月前から予約。
　 規則正しい生活がきちんとできて、仕事も雑務もきちんとこなせたら理想。でも、日々流されていると、意志の弱いわたしなんぞ、なかなかできない。それでも、ちょっと現実の日々から離れてみると、結構進むこともたくさんある。

　 何よりも、現実からちょっとだけ離れていろんなことを考えていると、普段思いつかないようなアイデアが浮かぶこともいっぱいある。ちなみに、昨年は、そこで、「来年は、ニューヨークで講演会しょう」ということを思いついた。暇だから、「いつごろやろう？」「誰に手伝ってもらおう？」などと、妄想もいっぱい膨らむ。
　 まず、イメージできるということが大切。イメージするから行動できる。そして、このイメージ、日々流されているとなかなかできない。だからこそ、アーティストなどは、海外などで合宿してクリエイティブな時間を作る。でも、海外まで行かなくても、わたしは、伊豆高原でじゅうぶんだった。しかも、夜ごはんを18時に食べたら、有り余る時間がある。自然を感じながら、いっぱい考える時間ができる。しかも、18時以降食べないだけでも、体の調子がよくなりそう。

　 今年も楽しく体調を整えながら、楽しく、普段なかなかできないことをやる。そして、来年の企画を考える。 怖いのは、「年末は、断食道場」と安心して忘年会の約束をいっぱい入れてしまったこと。（笑）