講師の心.com

Vol. 35　「ごきげんの法則」

自分がどんな時に「ごきげん」か知っておくことって大切。
申し訳ないけれど、人がごきげんを取ってくれるのは、25歳まで。
それからの人生は、自分で自分がごきげんになれる環境を作るしかない。
何よりも、自分がごきげんだからこそ、良い仕事ができるし、人の面倒だって見ることができる。
事実、自分がごきげんでないのに、本気で人の幸せなんて祈れないし、
本気で人の面倒なんて見れない。だからこそ、自分がごきげんでいることって、大切。

そこで、今回は、自分の「ごきげん」を考えていただきます。

�@誰といるとごきげんですか?
�A何をしているとごきげんですか？
�Bどんなことを考えているとごきげんですか？

ささいなことだけれど、自分の「ごきげんの素」を知っていると、落ち込んだ 時に立ち直りやすい。

子供って確かに可愛い。わたしだって、自分の娘のことは、大好き。
けれど、子供って、結構イライラの種だったりする。
だから、わたしは、不機嫌な時は、できるだけ子供に近寄らない。夫婦もそうかもしれない。
イライラしている時に余計にイライラさせる存在になる時って、結構ある。
それが分かっていると、自分の「ごきげん」のために、「ごきげん」にしてくれる友人を持つって、
とても大切なことが分かる。
実際、わたしは、本当に落ち込んでいる時は、自分を「ごきげん」にしてくれる友達を呼び出す。

テニスをしていたら「ごきげん」な人もいるだろうし、彫刻や絵画で「ごきげん」になる人もいる。
わたしは、やっぱり、おいしいものを食べているとごきげん。
結構、食べ物で復活する。「おいしい」は、最高の「ごきげんの素」かも。
実際、かつて、失恋した時も、友達とおいしいもの食べてグチっていたらすっかり復活していた。（笑）

考えるのはタダ。だからこそ、何を考えていたらごきげんになれるかを知っていると、かなり利く。
旅行大好きなわたしは、落ち込んだ時には、必ず「旅」を空想する。
ガイドブックを買ってきて、「あそこに行きたい」「ここに行きたい」と考えているだけで、
パワーアップする。いつのまにか、何で落ち込んでいたかを忘れることもある。

どうせ一回きりの人生なら、「ごきげん」にこだわって、自分で楽しい職場にすること、
楽しい仕事にすること、楽しい人生にすることを心がけてみませんか？
そう思っていても、嫌なことなんて山ほどある。
でも、どうせなら、少しでもたくさん「ごきげん」で生きていたい。
わたしは、毎朝、自分に言い聞かせている。
「今日も、ごきげんに行くぞー！」